MedicinskYoga Våren 2020

Under våren 2020 kommer jag hålla lugn yoga för att fylla på dina lugn-o-ro-hormoner och din energi under vissa lördagar. 

Första tillfället är 8 februari kl. 9.30-12.00

Andra tillfället 7 mars kl. 9.30-12.00 

Plats: Gruppsalen på Lidingö Ortopedmedicinska team, Lejonvägen 2, Lidingö

Hela 2 yogapass med en härlig fika paus emellan. 

Du behöver inga speciella kläder förutom att dom är mjuka som du kan röra dig i. Inga skor bara strumpor om du fryser

Lördag 7/3 "sköna lördag" kl 9.30-12.00

MedicinskYoga Inre balans  är en mjuk inkännande yoga, med fokus på andning, avslappning och Inre balans. Passar både för dig som är ny och dig som gått på MedicinskYoga tidigare.


PRIS:

450 kr per gång- kl 9.30-12.00

Bindande anmälan- Liten grupp


Boka ovan eller via mail eller sms 

och du kan alltid kontakta mig om du undrar över något.


mail: rosenhalsa@gmail.com

sms: 073 562 22 86


Vad är Mediyoga?

Mediyoga innefattar ett hundratal olika pass och meditationer, alla kan delta då man alltid utgår från sin egen kropps förmåga. Ett pass innefattar andningsträning, kroppsövningar och meditation. Ett regelbundet utövande påverkar hälsa och välbefinnade positivt, i både kropp och sinne. 
Läs mer om mediyoga och forskning här: http://mediyoga.se


Det som gör MediYoga unikt är att denna yogaform är utvecklad för att vara terapeutisk, att det finns svensk forskning som tydligt visar att MediYoga fungerar och att alla instruktörer har en grundläggande medicinsk kunskap.

MediYoga utgår från klassisk Kundaliniyoga, en mycket gammal, ursprunglig yoga från norra Indien och Tibet.

Ordet Yoga kan enkelt översättas med: Medvetenhet via fullständig balans mellan kropp, sinne och själ.